כאב ברכיים

הברך היא אחד המפרקים העמוסים בגופינו. הלחצים המופעלים על מפרק הברך יכולים להגיע לפי שניים ואף יותר ממשקל גופנו.

יחד עם היכולת לעמוד בעומסים אלו על מפרק הברך להיות יציב ובעל טווח תנועה גדול.

יכולות אלו מאפשרות לנו ללכת, לרוץ ולקפוץ.

הברך כוללת שני חלקים: מפרק בין עצם השוק ועצם הירך ומפרק בין עצם הירך לעצם הפיקה.

המפרק בין עצם הירך לעצם השוק נחלק אף הוא לשני חלקים, חלק מדיאלי, פנימי וחלק לטרלי, חיצוני.

חלקי המפרק מוחזקים יחד על ידי רצועות ושרירים המאפשרים תנועה יציבה של המפרק כולו.

בין חלקי העצם השונים נמצא סחוס המאפשר תנועה חלקה של עצמות הברך זו יחסית לזו במינימום חיכוך ביניהן.

כל אלו פועלים יחד בסנכרון מלא.

בשל העומסים הגדולים המופעלים על מפרק הברך יתכנו מספר בעיות היכולות לגרום לכאב. השכיחות מבניהן הן:

• שחיקת סחוסים.

• עם השנים הסחוסים בגופינו נשחקים באופן טבעי. כאבי ברכיים יכולים להופיע כאשר ישנה שחיקה משמעותית של הסחוס המפריעה לעצמות הברך להחליק זו יחסית לזו. כאבים יופיעו אז בהליכה, בירידה ועליה במדרגות, בעמידה לאחר מנוחה ובישיבה על מושב נמוך כגון ספה.

• קרעים או פציעה של מניסקוסים.

• מניסקוסים הם חלקי סחוס המשפרים את ההתאמה בין עצם הירך לעצם השוק. שחיקה, פציעה כגון מכה או נקע יכולה לפגוע בהם. בדרך כלל הכאב יופיע במאמץ או בתנועה של הברך. יתכנו גם כאבים במנוחה על רקע דלקתי.

• פציעה של רצועות.

• רצועות מתפקדות כמעין חבלים המחזיקים את עצמות הברך יחד תוך שהן מאפשרות תנועה. פציעה של הברך כגון מכה או נקע יכולה לפגוע בהן. פציעתן של רצועות יכולה להיות קלה בלבד, נקע קל של הברך, ויכולה להגיע עד לקרע. במקרים חמורים יותר תיתכן התערבות ניתוחית לתיקונן. גם כאן הכאב יופיע לרוב בתנועה ובמאמץ. יתכנו גם כאבים במנוחה על רקע דלקתי.

מובן כי יתכנו גם כאבים בעלי אופי שונה ומסיבות אחרות ויש תמיד להיבדק על ידי אורתופד מומחה. 

אם הכאב מופיע בשל שחיקה, פציעה או לאחר ניתוח לפיזיותרפיה תפקיד מרכזי בטיפול.

הטיפול יקל על הכאב וימקסם את יכולותיו של המטופל לחזור לתפקוד מלא בחיי היום יום או בפעילות ספורט. בנוסף הטיפול הפיזיותרפי ימנע פציעות עתידיות.

לסיכום.

אם אתם ספורטאים או לא וסובלים מכאבי ברכיים, פנו לאורתופד שיאבחן ויפנה אתכם לטיפול פיזיותרפיה...והתמידו בטיפול.